Οι πράσινοι μπροστινοί κήποι μειώνουν το φυσιολογικό και ψυχολογικό στρες

0
Οι πράσινοι μπροστινοί κήποι μειώνουν το φυσιολογικό και ψυχολογικό στρες


METRO.NES – ΥΠΑΡΧΟΥΝ ολοένα και αυξανόμενες ενδείξεις ότι το να βρίσκεσαι σε φυσικούς χώρους —είτε όταν κάνεις κηπουρική είτε ακούς τραγούδια πουλιών— έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία. Το να βρίσκεσαι στη φύση συνδέεται επίσης με τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, τη μεγαλύτερη χαλάρωση, την αντιμετώπιση του τραύματος και την ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων διαταραχής ελλειμματικής προσοχής στα παιδιά.

Ωστόσο, οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες εξέτασαν συγκεκριμένα την επίδραση των δημόσιων χώρων πρασίνου και όχι των ιδιωτικών κήπων. Σε μια εποχή που πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στο σπίτι λόγω των περιορισμών του Covid-19, οι ιδιωτικοί κήποι ήταν οι πιο προσβάσιμοι χώροι πρασίνου για όσους τους έχουν. Όμως αυτοί οι μικροί χώροι πρασίνου έχουν τα ίδια οφέλη για την ψυχική μας υγεία;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ: https://www.metro.news/green-front-gardens-reduce-physiological-and-psychological-stress/2236961/

Schreibe einen Kommentar